Mein Name ist Anette Schneider-Vollmann. Ich arbeite seit 1992 als zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin. Die Feldenkrais-Methode® ist eine Lern- und Entwicklungsmethode und ergänzt damit traditionelle medizinisch-therapeutische Ansätze. Ihren Erfolg generiert sie aus der frühesten Art menschlichen Lernens nämlich dem Bewegungslernen. Eingefahrene Bewegungsmuster, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen, können auf diesem Wege aufgelöst und dauerhaft verändert werden. Es entsteht ein größeres Bewegungsrepertoire, das Flexibilität und variationsreiche Beweglichkeit zur Folge hat. So werden Schmerzen beseitigt und verhindert. Sicheres Laufen, Vermeidung von Stürzen sind einige Effekte der Lernerfolge. Sich elegant, leicht und effektiv zu bewegen ist Ziel des Unterrichts. Ich biete den Unterricht als Gruppenunterricht „Bewusstheit durch Bewegung®“ an und zwar in zwei Varianten: online und vor Ort in einem Seminarraum. Die Feldenkrais-Methode® richtet sich an Menschen jeden Alters. Motorische und/oder mentale Einschränkungen sind keine Ausschlusskriterien.
Foto: © Robert Golden
In den Gruppenlektionen tragen die Teilnehmenden bequeme Kleidung und bringen eine Gymnastik- oder Yogamatte mit. Der Unterricht findet überwiegend im Liegen statt. Die Teilnehmenden werden verbal angeleitet, kleine Bewegungen auszuführen und sich selbst dabei genau zu beobachten. Vertiefende Fragen, die nicht laut beantwortet werden, helfen, die Selbstwahrnehmung zu schärfen. So kann jede Person die Aufgabenstellungen auf ihre Weise umsetzen und neue Erkenntnisse für sich gewinnen.
Foto: © Gabriele Wander
Gleichgültig ob Sportmuffel, Spitzensportler oder Schmerzpatient: Die Feldenkrais-Methode® orientiert sich an den Bedürfnissen der einzelnen Person und achtet deren Grenzen. Jeder Mensch kann seine Bewegungen durch Feldenkrais optimieren. Dennoch ist der Anlass sich mit der Feldenkrais-Methode® zu beschäftigen häufig chronische Verspannungen und Schmerzen. Eine Alterseinschränkung gibt es nicht; selbst Babys und Kleinkinder können Feldenkrais machen.
Ich arbeite aufgrund meiner heilpädagogischen Vorbildung auch mit Menschen mit schweren Handicaps, Koma- und Schlaganfallpatienten.
Foto: © Robert Golden
Feldenkrais Schifferstadt * Anette Schneider-Vollmann * Kugelfangstraße 42 * 67105 Schifferstadt
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